Testünk rendkívüli gépezet, amely képes jelezni, ha valami nincs rendben. Ahhoz, hogy észleljük a figyelmeztető jeleket, fontos megértenünk, hogyan működik a testünk, amikor minden rendben van. Például, amikor fejfájást érzünk, a testünk jelzi, hogy valami nem stimmel. A fejfájás kezelésére különböző gyógyszereket szedhetünk, próbálkozhatunk alternatív módszerekkel, mint a meditáció, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyhatjuk azt. Ha figyelmesek vagyunk, és észre vesszük a jeleket, az segíthet megelőzni súlyosabb problémákat és észlelni a stressz hatását az egészségünkre.
A termékenységünk is kulcsszerepet játszik ebben a gépezetben. Fontos megérteni a termékenységünket annak érdekében, hogy megőrizzük azt és biztosítsuk egészségünket. A termékenység megértése segíthet megelőzni a meddőséget, és optimalizálhatjuk a termékeny időszakokat a természetes fogamzás érdekében. A legfontosabb, hogy a férfiak és nők számára a termékenység megértése kontroll érzést adhat a meddőséggel szembeni küzdelemben.